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Lista de las Plantas Medicinales más INCREÍBLES para tu Salud【2018】

Bardana o Arctium lappa, una planta poco conocida que se convertirá en indispensable

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Bardana o Arctium lappa, una planta poco conocida que se convertirá en indispensable
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Quizás la bardana no sea una de las plantas más conocidas… pero no será por sus múltiples beneficios:

  • Antiséptica.
  • Diurética.
  • Antiinflamatoria.
  • Depurativa

Esos son solo algunos de ellos, ¿quieres conocer todos sus secretos? ¿Qué otras enfermedades puedes tratar?

Todo esas preguntas, y muchas más, quedarán contestadas a continuación.

¿Empezamos?

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¿Qué es la bardana?

Esta planta es originaria de los continentes europeos y asiático, aunque hoy en día es fácil encontrarla por toda América. ¿Dónde la puedes ver? En suelos que no han sido cultivados, a los bordes de los caminos, escombreras y cerca de las ciudades.

En cuanto a su aspecto, su altura pasa del metro. Sus hojas son grandes, rugosas y con forma de óvalo. Las flores son de color púrpura y su fruto tiene forma de pelota con muchos ganchos, con los que se enreda al pelaje de los animales y logra llegar a otros lugares.

Su nombre científico es el de arctium lappa:

  • Arctium: proviene del griego clásico arction, que a su vez deriva de arctos que significa “oso”, en referencia a Dioscórides (un médico famoso de la antigüedad).
  • Lappa: viene del latín y significa “fresa”.

También se le puede llamar por los siguientes nombres más comunes:

  • Lampazo.
  • Agarrocha.
  • Cachorrera.
  • Escardamulas.
  • Pegadillo.
  • Zarrapote.

Esta planta la lleva utilizando el ser humano desde hace siglos. De hecho, Carlomago dio orden a sus súbditos de cultivarla.

Propiedades de la bardana, ¿para qué sirve?

La parte más utilizada de la bardaba es la raíz, ya que es rica en:

  • Vitamina C.
  • Ácido fólico.
  • Niacina.
  • Vitamina E.
  • Piridoxina.
  • Riboflavina.

Además, es baja en calorías y esta llena de:

  • Inulina.
  • Ácidos volátiles.
  • Taninos.
  • Poliacetilenos.

Para beneficiarte de ella, tienes varias formas de lograrlo. Si te gustan las infusiones, puedes preparar una de una manera muy sencilla. Basta con cocer 20 gramos por cada litro de agua durante 10 minutos.

O si lo prefieres, puedes optar por preparar una tintura y sustituir cada taza por 20 gotas. Este modo resulta incluso más beneficiosos ya que las sustancias que contiene se absorben mejor.

A parte de que resulta más cómodo. 🙂

Por último, también puedes elegir utilizarla de forma externa empapando gasas. Eso sí, deberás hacerlo en una decocción con mayor concentración.

1. Cuida tu cabello

Ya sea por épocas de mucho estrés, porque en tu trabajo tienes que llevar la cabeza tapada o por simple genética, si notas que tu cuero cabelludo no está tan fuerte y sano como antes, utilizar bardana para el pelo es una buena idea.

Gracias al aceite que se extrae de su raíz, conseguirás:

  • Tener un pelo más fuerte.
  • Prevenir su caída.
  • Tratar la caspa.
  • Reducir el picor.
  • Conseguir que tenga más brillo.

Y todo gracias a los ácidos grasos esenciales y fitoestiroles que contiene. De hecho, normalmente estas sustancias las añaden los fabricantes de champús a sus productos. De manera especial en los indicados para cabellos secos.

2. Tu piel siempre perfecta

El uso de esta planta para tratar trastornos relacionados con la piel no es algo que se haya descubierto hace poco… se lleva utilizando desde hace siglos.

La bardana te ayuda a tratar problemas como:

  • Acné.
  • Eczemas.
  • Urticaria.
  • Psoriaris.
  • Tiña.
  • Abscesos.

Incluso puedes utilizarla para desinfectar heridas poco profundas y golpes, todo gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Y para terminar con todo lo que puede hacer por tu dermis, la revista Journal of Cosmetic Dermatology indicó que el uso del arctium lappa hace que la aparición de arrugas se retrase mucho más tiempo.

3. Regula el azúcar en sangre

Por muy bien que pueda sonar, tener la sangre “azucarada” no es sano… y tampoco hace a las personas más dulces. 😉

Bromas a parte, es un problema muy serio que esta planta te ayudará a controlar, todo gracias a una de esas sustancias que te hemos contado antes: la inulina.

¿Cómo llega esta sustancia a controlar los niveles altos de azúcar?  Reduciendo la velocidad de absorción de las comidas, en especial de los hidratos de carbono, lo que hace que no existan picos de glucosa después de comer.

4. Limpia tu cuerpo

Salvo que vivas en una casa en medio del campo y cultives tus propios alimentos, tu cuerpo está rodeado de contaminación. Está en el aire que respiras y en los alimentos que tomas llenos de pesticidas y sustancias nocivas para tu salud.

De hecho, cada vez son más los estudios que conectan toda esa mala calidad de aire y comida con el creciente número de enfermedades, en especial del cáncer.

Para combatir toda esa porquería, un té de bardana es la solución. Te ayudará a eliminar todas esas toxinas de tu cuerpo y limpiará tus órganos.

Y como plus, su efecto diurético hará que sueltes todos los líquidos que retienes en tu cuerpo.


Contraindicaciones de la bardana

Como pasa con todo lo bueno en esta vida, también tiene su lado negativo… y la bardana no iba a ser menos.

A pesar de ser una planta con tantos beneficios, hay que tener varios aspectos en cuenta antes de empezar a tomarla:

  • Embarazo y lactancia: si estás esperando un bebé o está en época de tomar leche materna, no es recomendable que tomes arctium lappa. No porque sea nociva, pero no se ha demostrado que no tenga riesgos, así que mejor prevenir.
  • Diabéticos: como te hemos contado, esta planta afecta al nivel de azúcar en sangre, lo que la hace incompatible con personas que lleven a cabo un tratamiento relacionado con esta enfermedad.
  • Alergia a algunas plantas: de forma general a la familia de las compuestas y de forma especial, si tienes alergia a las margaritas, ambrosía o crisantemos, puedes sufrir una reacción alérgica.
  • Baja hidratación: si estás deshidratado, sus propiedades diuréticas no te harán ningún favor.

En general, y como siempre te decimos, consulta a tu médico antes de empezar cualquier tratamiento. En especial si ya sigues uno.

¿Algo que añadir sobre la bardana?

Hasta aquí todo lo que queríamos contarte sobre la bardana, ahora te toca a ti.

Cualquier cosa que quieras contarnos sobre ella, tienes los comentarios a tu entera disposición.

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