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Lista de las Plantas Medicinales más INCREÍBLES para tu Salud【2018】

Lúpulo o humulus lupulus, relaja tu cuerpo y mente con este ingrediente de la cerveza

Lupulo planta
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Si eres aficionado a la cerveza, seguro que te suena el lúpulo.

La historia es que, además de ser un ingrediente esencial para la preparación de esta bebida, se trata de una de las plantas medicinales más usadas a lo largo de la historia. ¿Quieres descubrir todos sus beneficios? ¿Qué precauciones debes tomar? ¿Cuáles son las opciones para consumirlo? Todas esas son las preguntas que respondemos a continuación.

Pero no, la cerveza no vale para obtener todos sus beneficios. 😉

¿Qué es el lúpulo?

Perteneciente a la familia de las cannabáceas, el lúpulo es una de las 3 especies que conforman el género conocido como humulus. Su origen está en la zona occidental de Asia, Europa y Norteamérica.

Es una planta trepadora que puede alcanzar los 8 metros de altura pero a diferencia de otras especies, no cuenta con un apéndice dedicado en exclusiva a esa labor, sino que lo hace a través de sus tallos. El color de sus flores depende del sexo de estas (femeninas verde y las masculinas amarillas verdosas). Su fruto es conocido como aquenio.

El nombre oficial de esta planta es humulus lupulus y, al igual que ocurre con el laurel, el fucus y la hierba luisa, se lo debe al botánico Carlos Linneo y a las lenguas antiguas:

  • Humulusno se sabe con certeza si proviene de la palabra “chmele” (lúpulo en eslavo) o del gérmanico “humel” (portador de frutas).
  • Lupulusdiminutivo de la palabra latina “lupus” (lobo) por la forma en que esta planta trepa por otros árboles y parece que los asfixia, igual que los lobos hacen con sus presas.

Eso en cuanto a su nombre científico, pero al lúpulo también se le conoce de las siguientes maneras:

  • Betiguera.
  • Cañamiza.
  • Espárrago de ortiga.
  • Flor de hombre.
  • Parra silvestre.
  • Zaramangón.
Y por cierto, para elaborar la cerveza se usa solo la flor hembra sin fertilizar.

Cómo tomar lúpulo

Aunque a la hora de consumir humulus lupulus tiene muchas opciones, nos centraremos en las 2 más comunes.

1. Lúpulo en infusión

Al igual que ocurre con todas estas otras plantas, uno de los métodos más usados para tomar lúpulo es preparar una infusión, para lo que solo debes seguir estos pasos:

  1. Pon agua a hervir.
  2. Cuando empiece la ebullición, viértela en una taza con una cucharadita de lúpulo.
  3. Tapa y deja que repose un máximo de 10 minutos.

¡Así de sencillo! Puedes endulzarla con miel ecológica si el sabor te resulta demasiado amargo.

Consejo: lo ideal es tomar una infusión de lúpulo media hora antes de acostarte.

2. Lúpulo en cápsulas

La otra opción son el extracto de lúpulo en forma de píldora 100% natural, una alternativa todavía más sencilla a la infusión.

Lo genial de este método es que es fácil encontrar cápsulas que contienen distintas plantas medicinales (como valeriana, pasiflora o manzanilla) por lo que obtienes todavía más beneficios de una sola vez.

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Propiedades del lúpulo, ¿para qué sirve?

Pasamos ahora a contarte todos los beneficios del lúpulo que, como verás, no son pocos.

1. Relaja cuerpo y mente

Es el principal uso que el ser humano ha dado a esta planta desde que la lleva usando, y todo es gracias a componentes presentes en ella como:

  • Estigmaterol.
  • Limoneno.
  • Eugenol.
  • Ácido isovalérico.

Ellos son los responsables de que el lúpulo consiga tranquilizarte en momento de mucha ansiedad o nervios. Pero no es lo único que solucionan y es que, también combaten otros problemas relacionados con ellos:

  • Dolor de cabeza.
  • Indigestiones.
  • Rigidez de músculos.
  • Etc.

Por no hablar de que también ayuda a conciliar el sueño y que protegen las células de tu cerebro de los daños que causa el estrés.

2. Alivia problemas respiratorios

La clave aquí es que el lúpulo tiene propiedades antisépticas. Es decir, que es capaz de eliminar y evitar las infecciones y por tanto, es una buena idea usarlo en resfriados, para aliviar síntomas de la gripe o en infecciones de garganta.

3. Al llegar la menopausia

Varios estudios están demostrando que el humulus lupulus posee sustancias que ayudan a las mujeres a combatir los síntomas de la menopausia (igual que la cimicífuga).

¿Cómo es posible? Pues todo es gracias al 8-Prenilnaringenina, un fitoestrógeno presente en el lúpulo y que suple la falta de estrógenos que se produce en el cuerpo de las mujeres al llegar la menopausia.

En resumen, ayuda a equilibrar la pérdida de hormonas.

4. Cura tu piel desde fuera

Como te decimos, el lúpulo es antimicrobiano pero es que además, tiene grandes cantidades de zinc lo que lo convierte en un producto natural excelente para tratar problemas de la piel como:

  • Eccemas.
  • Dermatitis.
  • Úlceras.
  • Y muchos mas.

Y no olvides que en lo referente a la piel, la aloe vera es de lo mejor.

Contraindicaciones del lúpulo

Aunque en general es una planta segura, tomar lúpulo puede tener efectos secundarios sobre tu cuerpo que debes conocer:

  • Somnolencia: como relaja cuerpo y mente, puede dar sueño.
  • Cáncer de mama o útero: debido a que afecta a las hormonas, no se recomienda en caso de estar en tratamiento de estas enfermedades.
  • Embarazo y lactancia: más por precaución, porque no hay estudios que demuestren que sea inofensivo.
  • Depresión: porque puede aumentar algunos de los síntomas de esta enfermedad.
  • Alergia: puede provocar reacciones al contacto con la planta.
¿No tienes claro si puedes tomar lúpulo? Nuestro consejo entonces es el de siempre: pregunta a tu médico para evitar posibles problemas.

Vídeo sobre el lúpulo


¿Que te parece el lúpulo?

Y es que, como te decíamos al principio, seguro que ya sabías de la existencia del lúpulo pero, ¿eras consciente de todas sus propiedades medicinales?

Si es así y eres de esas personas que llevan años usando esta planta, nos encantaría que nos contases tu experiencia. Para ello, solo tienes que ir hasta los comentarios y dejarla por escrito. Por supuesto, si tienes alguna duda, también nos la puedes preguntar ahí.

Nos vemos en ellos, ¿ok? 😉

Referencias y fuentes

The 18+ Benefits Of Hops (Humulus Lupulus)

Humulus Lupulus Herb Uses, Benefits, Cures, Side Effects, Nutrients

Hops – Benefits and Side Effects

 

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