Saltar al contenido
Lista de las Plantas Medicinales más INCREÍBLES para tu Salud【2018】

Tomillo en infusión, descubre todos sus beneficios, combinaciones y mucho más para sacar el máximo provecho

tomillo infusion

¿A quién no le gusta una buena infusión? No hay nada mejor cuando llegas a casa, después de un día duro de trabajo, que sentarte en tu rincón favorito y disfrutar de una taza de forma relajada.

Y si además, te aporta grandes beneficios y es un remedio natural para muchas de las dolencias más comunes, pues mejor todavía.

¿Buscas algo así? Entonces la infusión de tomillo es para ti y en las próximas líneas, te contamos todo lo que debes saber sobre ella: propiedades, cómo prepararla, combinaciones y mucho más. En definitiva, todo lo que necesitas conocer para sacarle el máximo provecho.

Y todo esto, sin moverte de tu lugar favorito de tu casa. 😉

Propiedades de la infusión de tomillo

Sobre las ventajas de consumir tomillo ya hablamos en nuestro blog pero, por si hay alguien que no los conoce, los recordamos de forma rápida:

  • Ayuda a las digestiones y evita espasmos gástricos.
  • Se trata de un gran desinfectante natural.
  • Es rico en hierro y por tanto, es bueno para la anemia.
  • Favorece la relajación y la paz mental.

Todos estos son los beneficios de tomar tomillo en infusión (o de cualquier otra manera). Como ves, se tratan de dolencias muy comunes y a las que muchas personas se enfrentan en su día a día, pero que puedes tratar de forma sencilla.

¡Basta con que no falte tomillo en tu casa!

Cómo preparar la infusión de tomillo perfecta

No cabe duda que hacer una infusión, es uno de los métodos más sencillos de beneficiarte de las propiedades curativas de casi cualquier planta. Y es que, ¿quién no sabe preparar una? El tema está en que, aunque sus pasos son fáciles, existen algunos trucos para pasar de una bebida caliente más a una insuperable.

¿Quieres conocerlos? De acuerdo, pero guárdanos el secreto. 😉

1. Usa solo ingredientes de calidad

¿Te ha sorprendido? Seguro que no porque este también es el truco que usan en los mejores restaurantes. Y es que la base para una buena alimentación es contar con las mejores materias primas y, sin son naturales, mucho mejor.

Lo primero que necesitas para preparar una infusión es agua y, como imaginarás, la del grifo de tu casa no es la mejor opción. En este caso, lo ideal es optar por agua de natural de mineralización débil.

Auara Agua Mineral Natural sin Gas - 12 Botellas
  • Caja de 12 botellas de 0.5 l de Agua Mineral Natural...
  • Mineralización débil, baja en sodio y alcalina
  • Indicada para la elaboración de alimentos infantiles

¿Que en tu zona el agua que sale del grifo es de gran calidad? No hay problema en que la uses, aunque nuestra recomendación sigue siendo que optes por agua mineral.

Y lo siguiente es utilizar tomillo cuya plantación y recolección hay sido lo más natural posible. Por supuesto, puedes usar el que venden en el supermercado para condimentar los alimentos, pero la calidad de tu infusión no será la misma.

Recuerda que los ingredientes, cuanto más naturales, mejor saben y más beneficios aportan.

2. El método también es importante

Si piensas que las instrucciones para preparar una infusión son poner agua a hervir y echar el tomillo, estás en lo cierto y equivocado a la vez… Nos explicamos. Es evidente que a groso modo, son los pasos a seguir pero, no debes hacerlos de cualquier manera si quieres sacar el máximo de tu infusión.

Para conseguir una infusión de tomillo perfecta estos son los pasos a seguir:

  1. Pon agua a calentar.
  2. Cuando alcance el punto de ebullición, apaga el fuego y retira.
  3. Añade media cucharadita de tomillo por cada taza.
  4. Tapa y deja reposar 5 minutos.

Así es como se consigue una infusión de tomillo insuperable. Ahora solo necesitas un colador para que al servir, no se cuelen trozos.

Ipow Juego De 3 malla muy fina Coladores Acero inoxidable Con Manija Para Alimentación y Vegetales, Medidas 7cm, 12cm, 18cm
  • CALIDAD MEJORADA - Se ha aumentado el espesor del...
  • CUBRIR NECESIDADES DIFERENTE - Vienen en tamaño de...
  • Material de acero inoxidable de alta calidad y con...

Otra opción que también es genial para prepararla son las teteras con infusores incorporados.

Rebajas
TOYO HOFU Tetera de vidrio transparente con infusor desmontable - 1200ml
  • Vidrio de borosilicato de alta calidad: resistente al...
  • Infusor de acero inoxidable desmontable: cómodo para...
  • Pitorro de forma aerodinámica: el agua se vierte y...
Consejo: como necesitas controlar la temperatura del agua, mejor evitar el microondas.

Los mejores compañeros del tomillo para infusión

Otro de los aspectos por los que destaca esta planta es que permite una serie de combinaciones con otras especies, lo que da como resultado bebidas con todavía más propiedades. A continuación, te contamos las más comunes.

1. Infusión de tomillo y romero

Además de para dar gusto y aroma a tus platos, el romero tiene unas propiedades medicinales que combinadas con el tomillo, crean el cóctel perfecto para:

  • Despertar el apetito.
  • Calmar el dolor de garganta.
  • Eliminar las bacterias.
  • Ayudar a bajar de peso.
  • Etc.
Hojas de Romero secas Bio 200g
  • Hojas de Romero a granel procedentes de Agricultura...
  • Nombre en latín: Rosmarinus officinalis L.
  • El Romero se utiliza en infusión como tisana o bien...

2. Infusión de tomillo y jengibre

El jengibre tiene un sabor peculiar que, o te encanta o lo detestas. Pero lo que nadie puede discutir es que se trata de un remedio natural excelente que, junto al tomillo, te ayuda a:

  • Reducir las inflamaciones.
  • Aliviar el dolor de la menstruación.
  • Favorecer el tránsito intestinal.
  • Bajar la fiebre.
  • Y mucho más.
Jengibre - Raíz de Jengibre Cortada Calidad Premium para tus Platos y Cócteles Favoritos 60 g
  • El jengibre cortado tiene un sabor intenso, fresco y...
  • Viene cortado en frasco de cristal.
  • El jengibre no sólo dará un toque especial a tus...

3. Infusión de tomillo y orégano

A parte de un ingrediente esencial para tus pizzas y platos de pasta, el orégano es una planta con una serie de beneficios para tu cuerpo, que puedes combinar con el tomillo y tratar problemas como estos:

  • Mejora tu concentración y memoria.
  • Alivia los síntomas del catarro.
  • Combate las enfermedades del aparato respiratorio.
  • Reduce los dolores musculares.
  • Elimina el mal aliento.
  • Etc.
Orégano Hojas Bote 130 gr
  • Orégano seco en hojas
  • Cada bote contiene 130 gramos
  • Hierba sana, limpia y seca, de hoja perenne de la...

4. Infusión de tomillo, miel y limón

La combinación de estos 3 ingredientes da como resultado una bebida que ayuda a combatir los siguientes problemas:

  • Dolor de garganta.
  • Estrés o ansiedad.
  • Reduce los espasmos.
  • Calma la tos.
  • Mitiga la sensación de cansancio.
  • Y mucho más.

Contraindicaciones de la infusión de tomillo

A pesar de ser una planta con tantos beneficios, la infusión de tomillo puede ser peligrosa en algunos casos. De hecho su consumo está prohibido si:

  • Estás embarazada, ya que puede provocar un aborto.
  • Padeces de colón irritable.
  • Tienes alergia a las plantas de la familia de las labiadas.
  • Sufres insuficiencia cardíaca.
  • Estás en época de lactancia.
¿Tienes dudas de si puedes tomar infusión de tomillo? Lo mejor que puedes hacer es preguntar a tu médico. Solo así puedes tener la certeza de que no habrá problemas.

Vídeo sobre la infusión de tomillo

Referencias y fuentes

9 Health Benefits of Thyme

Thyme Benefits

8 Incredible Benefits Of Thyme Tea

What are the benefits of thyme?

Por favor, ayúdanos a hacer esta información visible y que pueda a llegar a cuanta mas gente mejor. Con solo esta acción y gracias a los beneficios de esta fantástica planta, podemos hacer que más gente se pueda beneficiar de ella. Con un solo click en cualquiera de estos botones es suficiente. Mil gracias!!!